Veranstaltungsdetailseite

In dem Online WEB-Seminar werden wesentliche Zusammenhänge zwischen physischer und psychischer Gesundheit erläutert. Die Teilnehmer:innen erhalten wirksame Tipps zur unter anderem zur Stressreduktion und Entspannung. Ziel ist, den beruflichen Herausforderungen noch besser zu begegnen.

Mitarbeiter:innen aus allen Bereichen

Daten und Fakten:

• Mehr als ganzheitliches Wohlbefinden: Was ist „Seelische Gesundheit“ ganz genau?
• Hier kann man ansetzen:  Wie hängen seelische Gesundheit, Genetik, Burnout und Stress zusammen?
• Klare Fakten statt Panikmache: Wie häufig kommen Störungen der seelischen Gesundheit vor?
• Weg mit den Tabus: Warum ist eine Gleichstellung von seelischen mit körperlichen Erkrankungen sinnvoll?

Schutz der seelischen Gesundheit:

• Wie kann man durch einfache emotionale und geistige Entlastung  den Stress wirksam reduzieren?
• Was sind die wichtigsten einfach anzuwendenden Praxis-Tools?

Stärkung der seelischen Gesundheit:

• Die Basics Bewegung und Schlaf: Wie entstehen die positiven Auswirkungen?  
• Warum ist gutes soziales Miteinander der bester Starkmacher?
• Wer hilft (Beratungsstellen) wenn ich nicht mehr weiter weiß?
• Praxis: Einführung in ein sofort wirksames Kurzentspannungstraining

Referentin: Frau Dr. med. Sabine Schonert-Hirz ("Dr. Stress") ist seit über 20 Jahren  gefragte Stressmanagement- und Gesundheitsexpertin. Sie berät und coacht Führungskräfte der Wirtschaft und Verwaltung und hält Vorträge und Seminare. Ihre Erfahrungen als Ärztin, Wissenschaftsjournalistin und Moderatorin von Gesundheitssendungen im WDR und NDR-Fernsehen fließen in ihre Tätgkeit als Rednerin ein und machen jeden Vortrag - auch online - zu einem begeisternden Erlebnis für ihre Zuhörer:innen. Ihr Motto lautet: "Neueste Wissenschaft unterhaltsam auf den Punkt gebracht und sofort nutzbar!"

Seit 1983 ist sie selbständige Unternehmensberaterin, Referentin und Trainerin und lebt in Berlin.