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V-053773: Happiness and Homeoffice

Zeitraum:
10.01.2022 - 09.02.2022  

Ort:
Online (Online - Bitte beachten Sie die separaten Hinweise.)

Veranstaltungs ID:
V-053773

Preis:

585 € Standardpreisgruppe

Ziel der Veranstaltung:

Finde Glück und Erfüllung in Deinem (Arbeits-)Tag!  

Nutze die Zeit als Chance, um Deinen Arbeitsalltag anhand von Ideen und Impulsen so zu gestalten, dass er zu Dir persönlich passt.  

„Happiness & Homeoffice- leicht & bewegt durch den (Arbeits-)Tag“ ist ein Online-Programm für strukturiertes und gesundes Arbeiten.

Das Programm unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte, den Arbeitstag im Homeoffice bewusst so zu gestalten, dass die Struktur individuell angepasst und optimal auf seine Regeneration und individuelle Leistungskurve ausgerichtet ist.

Geleitet wir das Programm von Dr. Ricarda Rehwaldt (Expertin für positive Psychologie und Coach) und Julia Bulla (Ernährungsberaterin und Entspannungspädagogin).

 

Das Programm begleitet die Teilnehmer über 4 Wochen und setzt sich aus Live Coaching Sessions und Slebstlerneinheiten zusammen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, sich in den Coaching Sessions miteinander auszutauschen und von ihrem Erfahrungen zu berichten.

Zielgruppe:

Mitarbeiter mit Homeofficeanteilen

Inhalt:

     

  • Miracle Morning - Impulsvortrag über Methoden für einen optimalen Start in den Tag
  • Effiziente Tagesstruktur - Hinweise und schnell umsetzbare Tipps zur Tagesstrukturierung
  • Bewegte/ Regenerative Mittagspause - Ernährungsphysiologische Hinweise für Menschen, die im Büro arbeiten (Ernährung und Bewegung)
  • Virtuelle Meetings moderieren - Strukturierte und zielorientierte Durchführung von virtuellen Meetings
  • Arbeitstag beenden - Entgrenzung und Integration von Arbeit und Leben an einem Ort
  • Miracle Evening - Methoden für einen erfüllten Tagesabschluss (Journaling, Entspannung)
  •  

Hinweise:

Wir empfehlen die Integration des Programms in unser Gesamtkonzept DigiKult - Digitale Mitarbeiter Qualifizierung