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V-045745: WEB-Seminar - Die individuelle Resilienz stärken durch Miniübungen zur emotionalen Selbst-Regulierung

Zeitraum:
06.10.2020 - 06.10.2020  

Ort:
vitero (Online - Bitte beachten Sie die separaten Hinweise.)

Veranstaltungs ID:
V-045745

Preis:

175 € Standardpreisgruppe

Dozenten:
Ziel der Veranstaltung:

Momentan sind die meisten von uns gleichzeitig mit Stillstand und Veränderung konfrontiert. Home Office, mehr mobiles Arbeiten, social distancing, Corona Angst – lauter Situationen, die wir so noch nie erlebt haben. Um Unsicherheiten zu bewältigen und in neue Routinen überzugehen, brauchen wir auch ein gutes psychisches Immunsystem. In diesem WEB-Seminar bieten wir Ihnen Embodiment-Übungen an. Körper und Geist (kognitives System und Psyche) stehen in wechselseitigem Bezug zueinander. Mit Miniübungen können Sie positive Gefühle und Entspannung herstellen, um Ihr psychisches Immunsystem zu steigern.

Zielgruppe:

Alle Interessierten.

Inhalt:
  • Achtsamkeit
  • Atementspannung
  • Klopfen
  • Positive Bilder und Affirmationen

Myriam Rubert und WITOS Berlin begleiten Sie auch in dieser Zeit mit ihrer Resilienz-Expertise: wir sind Sparringspartner (online), um veränderte Arbeitsbedingungen zu erarbeiten und zu kommunizieren.