Sparkassenbildung online und vor Ort

Information vom 31.05.2020

Aktuelle Information:

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Wir informieren Sie hier über die wichtigsten verbindlichen Hygieneregeln der NOSA.

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V-038541: Resilienz - Ihre persönliche Kraft-Ressource in besonders anspruchsvollen Situationen

Zeitraum:
20.08.2019 - 21.08.2019  

Ort:
Kongresshotel Potsdam (Potsdam)

Veranstaltungs ID:
V-038541

Preis:

890 € Standardpreisgruppe

Dozenten:
Ziel der Veranstaltung:

Resilienz ist die Fähigkeit, Zeiten besonders großer persönlicher Herausforderungen oder Belastungen unbeschadet zu überstehen, ja sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Sie lernen in diesem Seminar Ihre persönlichen Stärken (vielleicht neu) kennen und diese gezielt weiterzuentwickeln.

Zielgruppe:

Führungskräfte aller Bereiche und Ebenen

Inhalt:

Resilienz - der Schlüssel zum nachhaltigen Erfolg

  • Was ist Resilienz genau?
  • das Resilienz-Modell und seine Säulen

Standortbestimmung

  • Wie bin ich bisher mit Veränderungen und Krisen umgegangen?
  • Welche Faktoren wirken belastend?
  • Wie gehe ich momentan mit Druck und Stress um?
  • Wie gehe ich mental und praktisch mit Veränderungsprozessen um?
  • Auf welche Ressourcen greife ich zurück?

Inventur: Die persönlichen Resilienz-Stärken

  • Resilienz-Test: Ausprägung meiner Resilienz-Faktoren
  • Was bedeutet das Testergebnis für mich?

Denkmuster und ihre Folgen

  • Wie beeinflussen Denken, Fühlen und Handeln unsere Gesundheit, Effizienz und unseren Erfog?
  • Wie kann ich Glaubenssätze und Gefühle beeinflussen?

Stärken der persönlichen Resilienz

  • Entwickeln meines persönlichen Leitfadens zur Stärkung meiner Resilienz
  • Anregungen für den Alltag
  • Übungen zum Steigern der Resilienz
  • Persönliche Energiequellen gezielt nutzen
Hinweise:

Um einen größtmöglichen Erfolg aus dem Seminar ziehen zu können, ist die Anzahl der TeilnehmerInnen auf acht begrenzt.