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Unsere Konzentrationsfähigkeit ist eng verbunden mit unserem Arbeitsalltag. Denn wie wir diesen organisieren, hat ganz viel damit zu tun, ob wir ein „automatisches“ Training für unsere Konzentrationsfähigkeit eingebaut haben oder permanente Unterbrechungen „gegen“ diese Fähigkeit arbeiten … denn das Gehirn funktioniert nach dem Prinzip „Nutze die Fähigkeit oder verliere sie“.

Heutzutage ist Konzentration eine Fähigkeit, die in durch permanente Erreichbarkeit z.B. durch Handys und Mails und dem (vermeintlichen) Druck schnell reagieren zu müssen, sehr leidet. Das führt zu einer erhöhten Bearbeitungsdauer, zum Absinken der Arbeitsqualität und zu Stress beim Betroffenen.

Da das Gehirn erfreulicherweise flexibel ist, lässt sich die Konzentration zurückerobern.

Ein Tag für alle Mitarbeiter, deren Arbeitsalltag häufige Unterbrechungen beinhaltet bzw. die sich besser konzentrieren wollen, um ihr Arbeitspensum zu schaffen.

• Wie setze ich sinnvoll Prioritäten?
• Inwiefern hilft mir Struktur beim Konzentrieren?
• Aufmerksamkeit und Konzentration: wie kann ich stressfrei mit Störungen umgehen?
• Wie entlaste ich mich durch das Outsourcen meines Gedächtnisses (Notizen)?
• Wie kann ich Stress erkennen und was tue ich dagegen?
• Notwendig: mit gesundem Egoismus den eigenen Arbeitsstil finden
• Wie kann ich meine eigenen Energiereserven anzapfen?

Die Inhalte des Seminars stellen wichtige Grundbausteine dar, noch wichtiger aber ist thematisch die individuelle Ausrichtung auf Ihren persönlichen Arbeitsalltag. Durch ergänzende Befunde aus den Neurowissenschaften wird das Verstehen der Funktionsweise von Konzentration erleichtert; hierdurch können Sie noch passgenauere Ansätze für zielführende Verhaltens- und Einstellungsänderungen bei
Ihnen finden.